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Exoskelette bei Überkopfarbeiten
Überkopfarbeiten gehören in vielen Branchen zum Arbeitsalltag. Ob bei der Montage in der Automobilindustrie, bei Wartungsarbeiten an Maschinen oder bei Installationen im Baugewerbe: Beschäftigte müssen ihre Arme und Hände über längere Zeit oberhalb der Schulterhöhe halten und dabei oftmals Werkzeuge oder Bauteile bewegen.
Diese Tätigkeiten beanspruchen die Schulter- und Nackenmuskulatur besonders stark. Je häufiger und länger die Arme angehoben bleiben, desto größer wird die körperliche Beanspruchung. Viele Unternehmen suchen daher nach Möglichkeiten, Überkopfarbeiten ergonomischer zu gestalten und Beschäftigte im Arbeitsalltag zu entlasten. Eine Maßnahme, die dabei zunehmend zum Einsatz kommt, sind Schulter-Exoskelette.
Das Wichtigste auf einen Blick
- Überkopfarbeiten belasten Schulter- und Nackenmuskulatur besonders stark.
- Ermüdete Muskulatur kann die Schulter schlechter stabilisieren.
- Langfristig steigt dadurch das Risiko für Schulterbeschwerden.
- Schulter-Exoskelette reduzieren die körperliche Belastung bei Arbeiten über Schulterhöhe.
- Dadurch ermüdet die Muskulatur langsamer und bleibt länger leistungsfähig.
Definition
Was sind Überkopfarbeiten?
Von Überkopfarbeit spricht man, wenn Hände oder Arme über einen längeren Zeitraum auf oder oberhalb der Schulterhöhe bewegt oder gehalten werden. Dabei muss die Schulter-Nackenmuskulatur intensiv arbeiten, um die Arme in Position zu halten und Bewegungen auszuführen.
Beispiele für typische Überkopfarbeiten
- Montagearbeiten in der Automobilindustrie, beispielsweise an Fahrzeugkarosserien oder im Innenausbau
- Arbeiten im Maschinen- und Anlagenbau, etwa bei der Montage von Komponenten oberhalb der Schulterhöhe
- Wartungs- und Instandhaltungsarbeiten an Produktionsanlagen
- Elektroinstallationen an Decken, Kabeltrassen oder technischen Anlagen
- Montage- und Installationsarbeiten im Handwerk
- Kommissionier- und Wartungsaufgaben in Logistikzentren
- Lackier-, Schleif- oder Bearbeitungsarbeiten mit angehobenen Armen
Aus ergonomischer Sicht zählen Überkopfarbeiten daher zu den körperlich herausforderndsten Tätigkeiten.
Ursachen
Warum sind Überkopfarbeiten besonders belastend?
Die Muskulatur im Schulter- und Nackenbereich ist vergleichsweise klein und deutlich schwächer als beispielsweise die Muskulatur der unteren Extremitäten (Beine) oder des Rumpfes. Gleichzeitig ist die Schulter das Gelenk mit der größten Beweglichkeit im Körper. Die Arme müssen durch das Zusammenspiel vieler kleiner Muskelpartien in der Schulter feinfühlig und komplex geführt werden.
Müssen die Arme dauerhaft angehoben werden, belastet schon ihr Eigengewicht die Schultermuskulatur. Deshalb können auch Tätigkeiten ohne oder mit vergleichsweise leichten Werkzeugen körperlich sehr anstrengend sein. Schwere, handgeführte Werkzeuge oder das Heben von Lasten verstärken diesen Effekt deutlich. Zudem muss die Nackenmuskulatur bei Überkopfarbeiten den Kopf überstreckt halten, was sie zusätzlich stark fordert. Daher sind Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich ein ständiger Begleiter von allen, die häufig und/oder längere Zeit über Kopf arbeiten.
Folgen
Warum ist es wichtig, die Ermüdung der Schultermuskulatur
zu reduzieren?
Die Schulter ist das beweglichste Gelenk des Körpers. Im Gegensatz zur Hüfte wird sie nicht durch große Gelenkflächen geführt, sondern vor allem durch die sogenannte Rotatorenmanschette. Sie besteht aus mehreren Muskeln und Sehnen, die den Oberarmkopf in der Schulterpfanne halten und für die notwendige Stabilität des Gelenks sorgen.
Wenn die Muskulatur ermüdet, kann die Schulter nicht mehr ausreichend stabilisiert werden. Dadurch steigt das Risiko für Verschleiß und Fehlbelastungen, die langfristig zu Beschwerden oder Erkrankungen wie dem Impingement-Syndrom führen können, bei dem Sehnen oder Schleimbeutel oft schmerzhaft eingeengt werden.
Je stärker die Schultermuskulatur entlastet und vor Ermüdung geschützt wird, desto geringer ist das Risiko für chronische Schulterbeschwerden.
Beispiele für typische Belastungsfaktoren
- dauerhaftes Anheben der Arme
- statische Haltearbeit über längere Zeiträume
- wiederholte Bewegungsabläufe
- Arbeiten mit Werkzeugen oder Bauteilen über Schulterhöhe
- eingeschränkte Bewegungsfreiheit in engen Arbeitsbereichen
Für Beschäftigte bedeutet dies oft eine schnellere körperliche und muskuläre Ermüdung. Besonders anspruchsvoll sind sich wiederholende Tätigkeiten über mehrere Stunden pro Schicht die nur wenige Erholungsphasen zulassen.
Nicht jede Überkopfarbeit belastet die Schulter gleich stark
Wie stark Überkopfarbeiten den Körper beanspruchen, hängt von mehreren Faktoren ab:
- Dauer der Tätigkeit
- Häufigkeit der Bewegungen
- Gewicht von Werkzeugen oder Bauteilen
- Körperhaltung während der Arbeit
- Gestaltung des Arbeitsplatzes
Dabei macht es einen Unterschied, ob die Arme nur kurz angehoben werden oder über längere Zeit in Schulterhöhe oder darüber arbeiten müssen. Auch enge Arbeitsbereiche, ungünstige Haltungen oder zusätzliche Lasten können die Beanspruchung erhöhen.
Entlastung
Wie können Exoskelette bei Überkopfarbeiten unterstützen?
Zur Verbesserung der Arbeitsplatzergonomie bei Überkopfarbeiten kommen zunehmend Schulter-Exoskelette zum Einsatz. Sie unterstützen Beschäftigte bei Tätigkeiten mit angehobenen Armen und entlasten Schultern und Nacken.
Das aktive Schulter-Exoskelett S700 wird insbesondere bei Montage-, Wartungs- und Installationsarbeiten eingesetzt. Durch seine aktive Unterstützung übernimmt es einen wesentlichen Teil der erforderlichen Muskelkraft.
Dadurch werden die beanspruchten Muskelgruppen spürbar entlastet. Die Muskulatur ermüdet langsamer und kann ihre eigentliche Aufgabe, die Führung und Stabilisierung des Schultergelenks, länger und effektiver erfüllen.
Nutzen
Vorteile von Schulter-Exoskeletten
im Arbeitsalltag
Unterstützung bei Überkopfarbeiten
Entlastung von Schultern und Nacken
Weniger Ermüdung
Mehr Komfort bei längeren Einsatzzeiten
Kontakt
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